Workshop

Palestra Online

Para trilhar o caminho basta dar o primeiro passo.

As pessoas podem passar uma vida inteira lutando com o fato de que estão insatisfeitas com a própria vida e não gostam realmente de quem são. Mas, a verdade é que é possível ter uma vida de realização e é possível gostar da pessoa que você vê diante do espelho. Basta aceitar que a mudança é necessária e criar uma estratégia que torne essa mudança possível.

É possível construir estratégias específicas de acordo com o que você precisa transformar, para construir uma mudança gradual e sólida, que resistirá ao longo do tempo. Não é mágica e nem é do dia para a noite, mas é sim um processo possível.

O primeiro passo é uma avaliação sincera de si mesmo, para olhar sem dó e encarar o que é preciso transformar para chegar aonde você quer chegar. O segundo passo é aceitar suas limitações e trabalhar com o que é possível agora.

Quando enxergamos e aceitamos aquilo que somos é quando a virada de chave acontece, porque podemos passar para o passo seguinte que é desenvolver e melhorar tudo aquilo que temos de melhor, para que nos fortaleça. Além de transformar e cuidar de tudo aquilo que temos de pior, para que deixe de nos causar sofrimento.

Eu quero convidar você para uma palestra na qual iremos nos aprofundar nos quatro pilares de uma vida saudável e como, a partir deles, é possível criar a base necessária para dar o próximo passo. Se você está descontente com a própria vida e não sabe por onde começar, essa é a jornada que vai lhe mostrar exatamente qual é o início do caminho. Vamos juntos?

O que é?

Uma palestra online de 2h em que são abordados temas essenciais para a construção de uma vida mais realizada, através da apresentação de instrumentos práticos e participação ativa da audiência. Ideal para quem busca ter uma visão geral sobre o que é necessário desenvolver para se ter mais saúde mental e qualidade de vida em geral.

Temas abordados

  • Afinal, onde começa seu bem-estar?

  • O bem-estar no mundo da produtividade desenfreada

  • Quando a mente é fraca o corpo padece – ou seria ao contrário?

  • Os quatro pilares da saúde de ferro – corpo e mente

  • Autoconhecimento – ferramentas

  • Comunidade e pertencimento – o segredo da resiliência

  • A vida não é uma corrida de 100m – se prepare para a maratona

  • No fim do túnel está sua melhor versão

Benefícios 

  • Entender qual a base do bem-estar e da qualidade de vida

  • Entender qual a importância do autoconhecimento e quais ferramentas podem ajudar no processo

  • Compreender como funciona a relação mente-corpo e como isso influencia sua saúde física e emocional

  • Compreender a importância das redes de apoio

  • Entender como construir uma mudança a longo prazo e permanente