Você não tem ânimo, nem disposição, para enfrentar o dia a dia e tem dificuldade em aceitar as coisas que não acontecem como gostaria? Está tudo tão ruim que você não sabe nem por onde começar e já não vê um sentido em sua vida?

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Se você não acredita que seja possível mudar sua vida, não consegue deixar para traz as coisas que lhe fizeram sofrer, se sua tristeza parece que não tem fim e você sente que está completamente sozinha(o), saiba: existem sim maneiras de aliviar seu sofrimento e resgatar o prazer de viver.

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Essa nuvem negra que paira sobre sua cabeça, e tem deixado sua vida completamente cinza, não precisa existir. É possível mudar seus hábitos, a partir de pequenos passos, regular seu organismo e resgatar o sentido da sua vida. Parece impossível?

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É claro que isso vai exigir um certo esforço de sua parte, principalmente no começo (pois é preciso mais investimento de energia para nos tirar da inércia). Mas é justamente para isso que estou aqui.